大学毕业时的丁先生，瘦瘦的身材，人看起来还算是帅气的。自从做了程序员后，每天的有一半以上的时间是坐着的，再加上公司食堂的伙食比较好，丁先生也就慢慢胖了起来。如今173厘米的身高，体重已经达到了250斤，位列高度肥胖人群之中。

肥胖影响到的不单单是丁先生的外表，还有健康。丁先生已经被高血脂等慢性问题缠身了，一次公司体检，就已经查出血脂含量超标了。丁先生没有当回事，认为大部分都存在血脂含量超标的问题，就他们公司里，好多中年同事都存在类似的问题。

“别人都没有事，我也不会例外”，带着这种心理，丁先生依然放开了吃喝。食堂里的好烧肉烧得特别好吃，丁先生每次都要吃点。一些油炸食品、饭后甜点味道也是不错，丁先生哪里管得住嘴。

终于问题爆发了，前几天正在工作时，突然感到了腹部有剧烈的疼痛感，丝毫没有停止的迹象。同事看着丁先生如此痛苦，不像是小事，赶紧开车将丁先生送到了附近医院。带着疼痛感，做了抽血检查，就在试管静置过程中，试管内出现了一层牛奶样的晶体，从外表看试管好像是被冻住了一般。

据经验推测，医生判断丁先生可能存在急性胰腺炎，经过进一步检查确实如此。紧急进行了救治，让人惊讶地是，置换出来的脂肪重达5斤。

其实像丁先生这样，从高血脂逐渐演变成这种严重问题的人，并不多见。但是这类人群总量却在持续增加，其原因也就在人们的习惯上面。

生活中如丁先生这般整天由于工作原因，缺少运动时间的人也不在少数。当久坐逐渐成为了难以改变的现象时，还是要想办法化解。毕竟长期坐着，身体内的血液循环速度会降低，脂肪不能够被及时代谢，难免让自己血液中的脂肪含量增多。每天坐半小时，站起来活动四五分钟，还是有必要的，可以增加基础代谢速度。

即便是平时没有时间运动，周末也是可以多留给自己一些运动时间。周六周日每天花上两个小时左右，做点慢跑、深蹲或者俯卧撑之类的运动，对体重的控制也很有帮助，血脂也不至于升得过高。

有了高血脂后，也不能像丁先生这样不管不顾了，饮食必须要进行控制。过高的脂肪摄入会使得血脂居高不下，带来的后果就可能和丁先生一样。饮食尽量要清淡，肉不是非戒不可，但一定要限制量，吃肉的同时要多吃点新鲜蔬菜或者是粗粮，能够加快其中脂肪代谢。

后来在对丁先生的了解中，也发现了丁先生的家族中也有人出现过这种问题。事实上，这个问题的出现，也是和遗传有着一定关系的。丁先生明知道自己家庭里有人出现过类似问题，还是没有引起重视，也是因为忽略了遗传因素的影响。毕竟很多人都不会想到，血脂这类的问题还能和遗传扯上边。

就健康这个问题来说，千万不要像丁先生这样抱有“别人都没事，我也不会例外”的心理。每个人体质不一样，是否存在遗传可能也是未知的，还是应该积极预防。